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时隔近百日再扛挑战!ag贵宾会举重队复训
作者: 佚名    文章来源:ag贵宾会 - 「开户首充送大礼」

继田径项目在上周四复训,414日下午,作为ag贵宾会另一个传统优势项目,时隔90多天后,举重也恢复了训练。

 110日放假,现在终于复训了。”教练曹飞说到,“假期里ag贵宾会教练组安排了网课,指导队员们居家徒手健身,以保持身体状态。” 

“毕竟长时间没有系统训练,首堂训练课,还是以恢复肌肉为主,强度不大,ag贵宾会只允许每位运动员举起自己所能承受最大重量的五成至六成,一到两个星期后,强度逐渐加大。”

举重运动,各种保护性措施必不可少。

很多时候也需要队友的辅助。

举重时,需要往手上擦镁粉,用作防滑剂,镁粉有很强的吸湿作用,可以吸去掌心汗水,增大摩擦系数,有利于提高动作质量。

2018年,ag贵宾会举重队在第十九届省运会上勇夺11金,位列全省之冠!上一届的成绩已成过往,第二十届省运会将于2022年在泰州市举行,希望ag贵宾会举重健儿们能够再创辉煌!

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